Tiga Metode Untuk Meningkatkan Jumlah Produksi Sperma

obat-untuk-memperbanyak-sperma

Meningkatkan kuantitas atau jumlah produksi sperma bisa Anda lakukan dengan 3 cara yang sebenarnya tergolong sederhana dan alami. Ketiga metode alami untuk meningkatkan jumlah produksi sperma ini harus Anda gunakan dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk membantu memperbanyak produksi sperma dan meningkatkan kekuatan dan kuantitas ejakulasi.

Cara Sederhana Untuk Meningkatkan Jumlah Produksi Sperma

Untuk meningkatkan jumlah produksi sperma, sebenarnya Anda bisa melakukan dengan cara-cara sederhana yang pada dasarnya memang harus Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Diantara cara-cara sederhana untuk meningkatkan jumlah produksi sperma tersebut antara lain:

  1. Dapatkan cairan yang cukup

Ini mungkin terlihat sepele, namun memastikan tubuh Anda mendapatkan asupan air yang cukup adalah kunci utama untuk tubuh yang sehat dan sepenuhnya beroperasi secara normal. Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi atau kekurangan air, maka organ-organ dalam tubuh Anda tidak dapat bekerja secara optimal sebagaimana mestinya, dan ini dapat mempengaruhi ke dalam proses dari organ-organ yang bekerja untuk memproduksi sperma. Semakin tercukupi kebutuhan air dalam tubuh Anda, maka akan semakin banyak air mani yang bisa Anda hasilkan. Demikian pula jika tubuh Anda kekurangan cairan, maka sperma akan menjadi kering dan bisa mengurangi jumlah sperma yang mampu Anda lepaskan. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk minum 8 gelas air atau bahkan lebih setiap hari sehingga tingkat produksi sperma Anda dapat dipertahankan.

  1. Mengkonsumsi diet seimbang.

Zinc sangat penting untuk peningkatan hormon testosteron pria. Sebuah kelainan pada testosteron yang disebabkan karena penurunan zinc akan berakibat pada ejakulasi dini serta kurangnya jumlah sperma. Ini mungkin bisa berakibat pada masalah yang lebih berbahaya seperti kondisi kesuburan di masa depan.

Daging merah merupakan sumber zinc dan mungkin paling mudah untuk kita dapatkan serta kita konsumsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita sehari-hari. Lemak esensial seperti Omega 3 juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan hormon testosteron. Sumber khas dari Omega 3 adalah kacang-kacangan, buah zaitun dan minyak zaitun. Anda harus berusaha untuk memasukkan ini dalam daftar rencana makanan Anda sebanyak mungkin, mengingat bahwa program diet seimbang yang sehat adalah rahasia untuk produksi sperma secara optimal.

  1. Sumber produk tambahan

cara-memperbanyak-spermaJika Anda ingin mendapatkan sebuah cara sempurna untuk membuat air mani Anda lebih baik, pilihan yang dinilai terbaik untuk Anda adalah penggunaan suplemen tambahan untuk memperbanyak sperma, seperti herbal.

Suplemen untuk meningkatkan produksi sperma yang terbaik lebih dari sekedar mineral dan herbal, tapi campuran asam amino seperti L-arginine, L-glysine dan L-carnitine yang merupakan unsur untuk menjaga jumlah sperma yang sehat. Selain itu, unsur-unsur tersebut mampu meningkatkan sirkulasi darah ke penis sehingga membuat ereksi yang kuat dan kencang pada setiap saat.

cara-cepat-hamil-ahlikesehatan-680x80

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *